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腸内環境セルフチェック、腸の状態は脳にも影響?

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セルフチェック

「からだが資本」とはよく言ったものですが、日々の生活の中で”健康”を意識しながら、食べ物に気遣ったり、運動をしたりしている人、多いですよね? 年齢を重ねるとともに、ますます大きな関心事項となる「健康」。 実は、「腸内環境」こそが、そんな健康のカギを握っていると言われています。

腸内環境を整える方法、5つの必須アイテムは?

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モナコビーチ

最近関心が高まっている「腸内環境」。 「病は気から」とよく言いますが、実は、病は「腸」からともいうべきで、腸内環境が乱れることで病気のリスクを高めることがわかってきています。 『腸を整えれば病気にならない』の著者、辨野義己氏によると、腸内環境を整えるための必須アイテムは、ズバリ5つ!

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