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ヒスタミン食中毒が、 加熱調理でも防げないと話題です。 魚を食べたらじんましんが出た！ アレルギーかも・・・？ と不安になったことはありませんか？ もしかしたら、それは ヒスタミン食中毒かもしれません。 今回は、 ヒスタ […]

以前の記事で、 便秘解消のおすすめレシピとして 「ポン酢玉ねぎ納豆」をご紹介しました。 発酵食品を上手に摂ることで、 効果的に善玉菌を増やそうというのが、 その目的です。 ビフィズス菌はなぜ大切？加齢による変化とは？ 残 […]

前回の記事では、 肥満や生活習慣病を 予防するための鍵となる 臓器が「腸」だということを お伝えしました。 今回は、 ダイエット成功の鍵を にぎる「腸」が 元気に働くようにするために、 どんな対策をとればよいか、 をテー […]

腸内フローラについては、 前回の記事でご紹介しました。 今回は、腸内細菌が どのようにダイエットに 働きかけるのかをテーマに、 以下のトピックでお届けします。 [ad#co-1] 痩せないのは体質の問題？ ダイエットは、 […]

腸内には、多様な種類の菌が 兆単位で生息しており、 お花畑に例えて「腸内フローラ」と呼ばれる、 環境を作っています。 そして、 この絶妙な腸内細菌のバランスが 崩れると、様々な病気の原因になったりします。 [ad#co- […]

「からだが資本」とはよく言ったものですが、日々の生活の中で”健康”を意識しながら、食べ物に気遣ったり、運動をしたりしている人、多いですよね？ 年齢を重ねるとともに、ますます大きな関心事項となる「健康」。 実は、「腸内環境」こそが、そんな健康のカギを握っていると言われています。

最近関心が高まっている「腸内環境」。 「病は気から」とよく言いますが、実は、病は「腸」からともいうべきで、腸内環境が乱れることで病気のリスクを高めることがわかってきています。 『腸を整えれば病気にならない』の著者、辨野義己氏によると、腸内環境を整えるための必須アイテムは、ズバリ５つ！

健康に敏感な方は、 最近「白湯」という言葉を聞く場面が 増えてきているのではないでしょうか？ 「白湯」は「さゆ」と読みます。 やかんと水さえあれば、 お湯を沸かして手軽に作れる「白湯」。 今回は、そんな 白湯の便秘効果に […]

つらい便秘にお困りの方に ぜひ試していただきたいレシピがあります。 それは、最強の腸活性化レシピ 「ポン酢玉ねぎ納豆」。 [ad#co-1] 何故「ポン酢玉ねぎ納豆」？ 案外知られていないのですが、 血液は「腸」で作られ […]

腸の状態を整える「腸活」が 近年ますます注目されています。 「腸」の役割というと、 食べ物を消化・吸収し、排泄する 場所というイメージを持ちがち。 ところが、想像以上に 腸は健康のための大切な役割を 果たしている臓器だと […]