難消化性デキストリンとは?効果や飲み方、摂取量は? 公開日: 腸内環境 健康維持のための原料として、 近年急速に注目度が高まっている 「難消化性デキストリン」。 そもそも、 難消化性デキストリンの正体は何なのか、 本当に効果があるのか、 ご自身の健康状態に不安があれば、 なおさら気になるし、 […] 続きを読む
ビフィズス菌ヨーグルト効果的なおすすめの食べ方は? 公開日: 便秘 以前の記事で、 便秘解消のおすすめレシピとして 「ポン酢玉ねぎ納豆」をご紹介しました。 発酵食品を上手に摂ることで、 効果的に善玉菌を増やそうというのが、 その目的です。 #スポンサーリンク# ビフィズス菌はなぜ大切?加 […] 続きを読む
便の危険な色は?理想はどんなうんち? 公開日: 便秘腸内環境 毎日、いいうんち出ていますか? 参考文献:辨野義己「ウンコミュニケーションBOOK」より うんち。 なにかと言葉にしにくいですし、 臭いや色からして、 嫌われものの代名詞のような存在 として扱われがちですよね。 ところが […] 続きを読む
便秘と肌荒れの関係、原因とメカニズムは? 公開日: スキンケア便秘腸内環境 便秘になると、肌荒れが起きやすくなります。 でも、 なぜ便秘が肌荒れの原因になるのか、 そのメカニズムって、 案外知らなかったりしますよね? 今回は、便秘で肌荒れが起きる 原因にフォーカスして、 そのメカニズムをご紹介し […] 続きを読む
腸内フローラ検査の料金費用と中身は? 公開日: 腸内環境 昨今の腸内環境への関心の高まりを受けて、 腸内フローラを調べることができる サービスが、これからさらに増えそうです。 #スポンサーリンク# 腸内フローラ検査サービス拡充中 検査診断の検便と同じように、 自宅で便を採取し、 […] 続きを読む
腸活ダイエットで腸内細菌を活性化!コツとポイントは? 公開日: 腸内環境 前回の記事では、 肥満や生活習慣病を 予防するための鍵となる 臓器が「腸」だということを お伝えしました。 今回は、 ダイエット成功の鍵を にぎる「腸」が 元気に働くようにするために、 どんな対策をとればよいか、 をテー […] 続きを読む
腸内フローラで痩せる?細菌がダイエットの鍵? 公開日: 腸内環境 腸内フローラについては、 前回の記事でご紹介しました。 今回は、腸内細菌が どのようにダイエットに 働きかけるのかをテーマに、 以下のトピックでお届けします。 #スポンサーリンク# 痩せないのは体質の問題? ダイエットは […] 続きを読む
腸内細菌を増やす食品食事で肥満や病気を改善する方法 公開日: 腸内環境食 近年、急速に注目度が 高まっているのが「腸」。 これまで、腸は、食べ物を消化し、 栄養を吸収するからだの器官として 考えられてきました。 ところが、 実は腸は、ただの消化器官ではない ということが、 次第に明らかになっい […] 続きを読む
おならがよく出る原因は?1日何回くらい出るもの? 公開日: 健康腸内環境 おならの話って、なかなか口に出して言えないネタですよね? でも、人に相談しづらい内容だからこそ、案外多くの人がおならの悩みを抱えていたりします。 そもそも、おならは1日に何回ぐらい出るものなのでしょうか? 続きを読む
腸内環境セルフチェック、腸の状態は脳にも影響? 公開日: 腸内環境 「からだが資本」とはよく言ったものですが、日々の生活の中で”健康”を意識しながら、食べ物に気遣ったり、運動をしたりしている人、多いですよね? 年齢を重ねるとともに、ますます大きな関心事項となる「健康」。 実は、「腸内環境」こそが、そんな健康のカギを握っていると言われています。 続きを読む