難消化性デキストリンとは？効果や飲み方、摂取量は？
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健康維持のための原料として、 近年急速に注目度が高まっている 「難消化性デキストリン」。 そもそも、 難消化性デキストリンの正体は何なのか、 本当に効果があるのか、 ご自身の健康状態に不安があれば、 なおさら気になるし、 […]
ビフィズス菌ヨーグルト効果的なおすすめの食べ方は？
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以前の記事で、 便秘解消のおすすめレシピとして 「ポン酢玉ねぎ納豆」をご紹介しました。 発酵食品を上手に摂ることで、 効果的に善玉菌を増やそうというのが、 その目的です。 #スポンサーリンク# ビフィズス菌はなぜ大切？加 […]
便の危険な色は？理想はどんなうんち？
毎日、いいうんち出ていますか？ 参考文献：辨野義己「ウンコミュニケーションBOOK」より うんち。 なにかと言葉にしにくいですし、 臭いや色からして、 嫌われものの代名詞のような存在 として扱われがちですよね。 ところが […]
免疫力を高める方法は？食事も運動もバランスよく
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免疫力を高める方法と聞くと、 どんなことを思い浮かべますか？ 良質な食事。 適度な運動。 免疫力が高まると、 風邪もひきにくくなるし、 疲れにくい体質になる、 そんなイメージがありますよね。 #スポンサーリンク# 女性医 […]
便秘と肌荒れの関係、原因とメカニズムは？
便秘になると、肌荒れが起きやすくなります。 でも、 なぜ便秘が肌荒れの原因になるのか、 そのメカニズムって、 案外知らなかったりしますよね？ 今回は、便秘で肌荒れが起きる 原因にフォーカスして、 そのメカニズムをご紹介し […]
腸内フローラ検査の料金費用と中身は？
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昨今の腸内環境への関心の高まりを受けて、 腸内フローラを調べることができる サービスが、これからさらに増えそうです。 #スポンサーリンク# 腸内フローラ検査サービス拡充中 検査診断の検便と同じように、 自宅で便を採取し、 […]
腸活ダイエットで腸内細菌を活性化！コツとポイントは？
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前回の記事では、 肥満や生活習慣病を 予防するための鍵となる 臓器が「腸」だということを お伝えしました。 今回は、 ダイエット成功の鍵を にぎる「腸」が 元気に働くようにするために、 どんな対策をとればよいか、 をテー […]
腸内フローラで痩せる？細菌がダイエットの鍵？
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腸内フローラについては、 前回の記事でご紹介しました。 今回は、腸内細菌が どのようにダイエットに 働きかけるのかをテーマに、 以下のトピックでお届けします。 #スポンサーリンク# 痩せないのは体質の問題？ ダイエットは […]
腸内細菌を増やす食品食事で肥満や病気を改善する方法
近年、急速に注目度が 高まっているのが「腸」。 これまで、腸は、食べ物を消化し、 栄養を吸収するからだの器官として 考えられてきました。 ところが、 実は腸は、ただの消化器官ではない ということが、 次第に明らかになっい […]
糞便移植の方法費用、保険、病院は？潰瘍性大腸炎の治療にも
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腸内には、多様な種類の菌が 兆単位で生息しており、 お花畑に例えて「腸内フローラ」と呼ばれる、 環境を作っています。 そして、 この絶妙な腸内細菌のバランスが 崩れると、様々な病気の原因になったりします。 #スポンサーリ […]